決めれないけど困っていない②

こんにちは!

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

もう1月も半分過ぎましたね

速く感じてしまう

 

最近は前日の夜に明日やる事を

3~4個書き出して

当日、やった事を消していくをしています

 

あれもこれをやらないとと

思っていると脳が疲れてしまうので

実践しております

 

自分に負担を掛けない生活を

目指して思考錯誤しております

f:id:tacapong11:20200113214818j:plain

 

昨日の「決められないけど困っていない①」では、 

決めれない人について、

tacapong11.hatenablog.com

1.決めれないけど、困っていない

2.決めれないのは何で 

 今日は、その続きです 

 

3.決めれないままだと

4.決める事は出来る

 

決めれないままだと

決めれない人って

決めない=責任を取らないって

最初から責任を放棄する

自分の意志を出さないって

頑固に決めていたりします

 

決める=責任を取る事なんですよ

なので、自分の好きな事ややりたい事を

楽しんでするなんて出来ないですよね

 

どうしてかというと

  • 人が決めた事をやろうとする
  • いつも指示する人が必要
  • 自分のしたいと思ってなくてもやる
  • 自分がやりたい事はわからない
  • 指示する人に振り回される
  • 支配的な人に利用される
  • いつも不安を抱えている

 

すごく我慢していますよね

すごくストレスが溜りますよね

 

自分の意志で生きれないって

凄くストレスな生き方なんです

f:id:tacapong11:20200113220120j:plain

そのストレスを発散する為に

お酒を飲んだり、お菓子を食べたりして

愚痴や文句を言い続けてたり

忘れたくて頭を真っ白にしたり

飲み屋さんとかによくいますね

 

でも、何がストレスなのか

分からない様にしているんです

 

自分で決めないといけない

責任を取らないといけない

それをしたくないので

 

誰かに決めてもらう事を

誰かに支配してもらう事を

選んでいるんです

 

でも、自分の意志は無視してすよね

そして、本当は意志があります

 

嫌だと思っていませんか?

 

決める事は出来るのか

決めない人の周りには

お世話したい人が居たりします

 

困っていると代わりに

決めてあげたり

答えを教えたりしてしまいます

私がよくやっていました…

 

お互い見つけてしまうんですよね

お互いその関係を維持したくなって

相手をコントロールしたりします

 

気を付けて下さいね

 

自分の人生の責任は

自分が背負うんです

 

誰も他人の人生の責任は取れません

 

でも、自分を無視したまま続けると

アルコール依存や過食で

健康的な生活が出来なったり

 

愚痴や文句を聞かされる相手も

そればっかりだと、嫌になりますよね

疎遠になって孤独になる場合もあります

 

決めれる様になって

人生を変えるんだ!

 

そう思っても

本当はすっごく怖いんです

 

大きな事をやろうとしても

失敗が怖くなってしまいます

 

ちっさな事でいいので

自分で決めてみる

f:id:tacapong11:20200113220328j:plain

食べたい料理を決める

行きたい店を決める

 

やりたくても怖くて

後回しにしていた事をしてみる

 

そうやって

成功体験を積んでいくのも

いいかもしれません 

 

失敗しても死んだりしません

よくリトリーブサイコセラピーでは言っています

 

そして、失敗しても終わりではありません

成功する為には失敗も必要と言われていますよ

 

では~

 

 

 

 

 

 

 大阪で公認心理セラピスト3人による1DAYが開催します!

 人間関係の悩みですよー、2/9ですよーぜひ!

jnpta.com

 

 

モニターを募集中です!

よろしくお願いします

tacapong11.hatenablog.com

 

リトリーブサイコセラピー協会の

電話カウンセリングはこちら↓ 

 

 

Twitterしています

https://twitter.com/tacapong