この関係っておかしくない?

こんにちは

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

スーパーやコンビニに

栗やさつまいも味の食べ物が並んでいますね

 

もう、そんな季節になったんだと

食べ物で感じる事もありますよね

 

さつまいもご飯を炊こうかと思っています

きのこご飯もいいかなって計画中です

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今日は共依存について

書いてみようと思います

 

共依存って聞いた事があると思います。 

  • お母さんと娘
  • お父さんとお母さん
  • ダメ彼氏と別れない彼女

いろんな関係で起こります

 

全てを説明する事は難しいですね

私が感じた共依存の問題点を

書いていこうと思います

 

共依存とは(Wikipediaより引用)

共依存(きょういそん、きょういぞん、英語: Co-dependency)、
嗜癖(きょうしへき、Co-addiction)とは、
自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、
その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す。
すなわち「人を世話・介護することへの依存」「愛情という名の支配」である。
共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、
そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平穏を保とうとする。

 

機能不全家族で育っている場合には

この共依存関係はよく陥り易い関係になります

 

共依存関係にあると、

いろんな問題が起きたりします

  • アルコール依存症の夫から離れられない妻
  • 暴力や暴言で支配する夫から離れられない妻
  • 母親から離れられない娘
  • 出来ない息子を溺愛する母親
  • 歴代の彼氏からDVされていた
  • 何度もパワハラモラハラを受ける
  • どこの職場でもお世話する人がいた

 

当てはまるのがないと

思っていても

 

自分も実は共依存

している可能性があります

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共依存って

 「自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存」

なんですよ

 

私は独りで生活しているし

親とも離れているし大丈夫

 

そう思うでしょ

 

無意識に依存する相手を見つけて

共依存関係を作ってしまっていたり

 

もう依存する関係が嫌だから

誰とも関係しない!と

回避する方法を選んでいたりします

 

相手がいないからの

問題が無いではなく

 

その関係性で自己価値を得ていたり

その関係性でしか人と繋がれない

その関係性以外では自分を感じられない

の方が問題と思います 

 

特定の相手が居なくなれば

その共依存関係は終わるかもしれません

 

でも、その関係性で得られていた

自己価値や人との繋がり、自分という存在

が無くなってしまうので

 

無価値感や孤独感等を感じてしまう

その感覚に耐えられずに 

生きていけない感覚になって

 

また、その関係性を求めてしまう

そしてその関係性に依存する事が

やめられなくなってしまうんです

 

 

私もお世話したくないけど、

お世話しないと自分には価値がないって

思っていましたよ

 

お世話していると

お世話して欲しい人が寄って来ます

 

だって、お世話して欲しい人は

お世話する人を探していますから

 

でも、お世話する人はね

お世話したくなるから困っていたり

 

お世話して欲しい人は

なんでお世話してくれないの

って困っていたりします

 

そんな悩み事を

心理セラピーでは扱っています

 

 

 

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