私ってどんな人間だった?②

 こんにちは

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

急な大雨が降った日がありましたね

止んでから帰宅して、濡れずに済みました

 

大きな傘を持つか、折りたたみにするか

朝から判断に迷いますね

 

夏ももう終わりかな

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急に周りの人に冷たくされたK子さん

 

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tacapong11.hatenablog.com

 

みんなの方が悪いのに!

私は間違ってないのに!

と怒っていました

 

怒っていても、関係は改善しませんね

 

何が問題なのでしょうか?

K子さんはプレゼントが愛情と思っていました

プレゼントを与えてくれるとその確認が出来ました

不安になるとプレゼントが欲しいと言っては、

与えてもらうとホッとしましたが

不安は無くならず、もっともっとになっていました

冷たい態度=見捨てられると感じてました

 

友達とはK子さんの行きたい店に行って

言いたい事を言うのが仲が良いと思っていました

実際には友達の話をあまり聞いてなくて

自分の事で頭がいっぱいでした

私の話を聞いてもらう事が目的になってました

 

職場では、人より仕事が出来る様に

努力して覚える様に頑張っていました

 

周りをみたら、仕事が出来ていないのに

上司からはよくやってると言われていて

不満を抱える様になってました

上司がちゃんとしてないからと思って

私ばっかり不公平と言ってしまいました

 

K子さんは相手に自分を満たして欲しかったんです

彼にはプレゼントという見える物で

友達には自分の不満を聞いてもらう事で

職場では自分の能力や頑張りを認めて欲しかった

父親や母親みたいな関係性を求めていました

そして、両親の代わりに受け入れて欲しかった

 

親から受け入れてもらう感覚が無かったので

K子さんの中には不安な私、自信の無い私が

ずっといました

 

他人から受け入れて欲しかった

そんな自分も嫌で、認めたくありませんでした

 

でも、自分が思っている自分の姿現実のギャップ

受け入れられず、相手が悪いと怒っていました。

 

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この問題を持つ事になったのは

K子さんは幼少期はこんな感じでした

  • お母さんの愚痴を一方的に聞かされていた
  • お父さんはあまり家におらず、プレゼントをいっぱいくれた
  • 成績が落ちると凄く怒られていた
  • 成績が上がるといい子と褒められた
  • 勉強以外の事は無関心だった
  • お母さんからは成績のいい人が勝つと教えられた

 

母親は学歴が自慢の父親と結婚しました。

生活も安定してて幸せになると思ってました

 

父親は収入はありましたが、

外に気が向いてて、家は不在がちでした。

子供にはプレゼントを渡しておけば

満足すると思っていた様です

プレゼントをくれる父親は優しいと思ってました

 

母親は生活には困っていませんが

学歴が下なのを父親に見下されていても

父親に依存するしかないので我慢して受け入れ

家の不満や不安、劣等感をいい母親と見られる為に

娘を成績の良い子にする事で見返したかった

 

成績が落ちると母親からは

「そんな成績だと困るわ、出来るまで頑張りなさい」

「成績が悪い子なら、この家の子じゃないわ」

と一方的に否定されていました

 

成績が悪いと、この家には居られない

父親や母親から見捨てられると思って

親の都合のいい子でいましたが、

勉強以外の事は無関心な両親だったので

いつも不安な気持ちを寂しい気持ちを

誰にも言えませんでした

 

両親は自分たち都合で一方的な関わり方をしていました

子供に共感したり、気持ちを尊重したりせず

安心感を与える様な事を関わりをしませんでした

意識は外に向いていて子供を見ていませんでした

 

親の望む大学を卒業をしましたが

親からはそんな事は当然と言われ

とても悲しい思いをしたそうです

 

ああ、親に求めてもダメなんだって

諦めてしまいました

 

どうしていけばいいの

K子さんは人との関わり方がわからず

プレゼントや自分の言う事を聞いてもらったり

職場では仕事が出来ていたら

私は上手くやれている思えていました

それしか知らないからと

 

でも、周りから冷たい態度をされた事で

もともとの持ってた不安感や自己否定感から

上手くいってなくて勘違いしてたのかと思って

自分が崩れてしまいました

 

以前の様に振る舞えなくなり

自分はダメだと、自信も無くしていました

 

鬱っぽくなって、心理セラピーを受け

相手が悪いと思っていましたが、

自分が一方的に相手に求めていた事や

親から刷り込まれた思い込みに気付いて

 

  • 自分も周りも認める
  • どんな自分も認める、ダメな所もいい所も
  • 自分の好きな事をする
  • 自分がやりたくない事をやらない

そうやって自分を大切にして、自分を自分を愛してみる

 

自分を少しずつ満たしていくと

他者へ過剰に求めたい感覚や

他人に振り回される感覚が薄くなったりします 

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心理セラピーでお手伝いしています

 

 

 

 

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