言っても分かってもらえない

こんにちは

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

三日間連続であんぱんを食べていました

やっぱり好きなんですよね

 

同じ小豆でもどら焼きや最中ではなく

あんぱんが欲しくなります

 

私にとっては疲れていても

食べれる食べ物なんですよ

 

食べ過ぎには注意しないとね…

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今日は共感されない事について

 

私は親に共感された事があまりありません

暴言や罵倒をされ続けたりしていませんが、

否定的や受け入れてもらえない感がありました

 

例えば、

お母さん、私はこのテレビが面白いと思ったよ

ーお母さんは、このテレビは好きじゃないわ

 

お母さん、私この食べ物が好きじゃない

ーこれしか食べ物はないのよ、嫌なら食べるな!

ーあなたの好きな食べ物ばかり作れない

 

お母さんに言ってもどうせ分かってくれない

何か言うのをやめようと思いました

 

じゃあ、お父さんはというと、

もっと人の話を聞く事が無い人でした

 

共感を調べてみました

 共感とは,他人の気持ちや感じ方に自分を同調させる資質や力を意味する。すなわち,他人の感情や経験を,あたかも自分自身のこととして考え感じ理解し,それと同調したり共有したりするということである。その結果,ヒトは他人のことをより深く理解することができる。

 

両親の会話が一方的に

言いたい事を言う感じでした

 

家族の会話も共感というのが

あまりありませんでした

 

家の中だけなら、それが普通なので

こんなモノなのかと思っていましたが

学校の同級生達の会話についていけませんでした

 

好きなアイドルの話をしていても

私には好きになるが分からなくて

どういう事だろう?と思っていて

会話に入れずに黙ったままでいました

 

文房具であれが流行っているや

かわいいノートを買ったと言われた時も

何と返事をしたらいいのか困っていました

 

せっかく話掛けられても続かず

だんだんと一人でいる事になっていました

 

中学生や高校生なると

どうしたら嫌がられないか

どうしたら気持ち悪く思われないか

っていろいろ学習して

表面上の付き合いは出来る様になりました

 

でも、心の中では

相手と同じ気持ちを感じる事が出来ない

感覚はずっと感じていました

 

だって、

自分の気持ちを分かってもらった

その感覚が無いので

相手の気持ちが分かった感覚が

わからないんです

 

そうすると、

  • わかるって言う人がいても信用出来ない
  • 自分が思った事を人に言うのが怖い
  • 私と他人とは違うんだと人と距離を置く
  • 共感してくれた人に次もと期待してしまう

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自分でも人間関係をどうしたらいいのか

わからないままで、傷ついて

あきらめてを繰り返していました

 

共感されないっていうのは

子供にとっては恐怖になります

  • 自分の事を分かってくれる
  • 自分の事を思ってくれる
  • 自分の事を愛してくれる

そういう存在がいるんだって事が

信じられない感覚がずっとありました

 

セッションで

誰にも受け止めてもらえなかった悲しみを

受け取ってもらえる

誰にも悲しいかった気持ちを

共感してもらい受け止めてもらう

 

そうする事で人と繋がる事の怖さや

わからない感覚が薄らいでいきましたよ

 

 

 

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tacapong11.hatenablog.com

 

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