みんなと私は違うんだ

こんにちは

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

お気に入りのパン屋さんが

倒産していたんです

 

そのパン屋さんに子供の頃に好きだった

ミルクボールというパンと

同じ味がするパンがあったんです

 

懐かしくて時々食べたかったのに

無くなってしまって悲しい…( ;∀;)

 

また、探そうと思います

f:id:tacapong11:20190628222328j:plain

今日は集団が苦手について

書きたいと思います

 

集団が苦手

子供の頃から集団が苦手でした

いつも1人でいる事が多かったですね

 

遠足や運動会は周りに合わせながら

迷惑にならない様にしていました

 

修学旅行での部屋割りとかチーム分け

なんて、嫌で嫌でたまりませんでした

 

嫌な理由はというと

  • 私は嫌われているから
  • 私は避けられているから
  • 私はみんなと違っているから
  • 私は仲間外れにされるから
  • 私は迷惑な存在だから

そう思っていたからです

認知の歪みですね

 

私と一緒のチームになりたい

なんて人はいないだろう

 

私と嫌々一緒に居てくれている

迷惑は掛けない様にしよう

 

もう嫌われていると思っているので

人の輪に入ろうと思わなかったんです

 

それで、独りでいる方がいいと思ってました

 

でも、本当は寂しいんですよ

本当は友達が欲しいんですよ

本当は仲間に入りたいんですよ

 

何で集団が苦手になったのか

幼稚園に通う様になった頃から

みんなと自分は違うんだって思ってました

 

みんなが仲良く話している事がわからず

話しかけられても、どうしたらいいか

わかりませんでした

 

自己主張の仕方もわからず

黙って教室に座っているか

幼稚園の人のいない所でボーっとしてましたね

 

幼稚園に入るまでに家庭では

どんな過ごし方をしていたかというと

  • 独りで遊んでいた
  • 親に話し掛けても迷惑そうな顔をされた
  • 親に話し掛けても無視された
  • 兄達には一緒に遊んでもらえなかった

両親は人付き合いが苦手で

外ではいい人な感じで

表面的な近所付き合いでしたね

 

私は家の中で一人でいるか

外に出ても一人でウロウロしていました

 

生まれて初めての集団って家族なんですね

家族との関わり方人との関わり方を学んでいます

 

家庭の中で一人でいる事が多いという事は

親から見てもらえない

親から関わってもらえない

ノーマークポジションと言われます

 

子供にとってはとっても辛い状態です

私は何度も何度も親からの愛情を求め

親に私を見て欲しいと関わって行きましたが

親から拒否や無視をされました

 

人に求めても拒否や無視される

もう私は人と関わる事

人と繋がろうとする事を 

もうあきらめよう…

 

でもね、独りは寂しいんですよ

本当は親に愛して欲しんですよ

 

どうすればいいのか

集団に感じる違和感や疎外感は

家族との関わり方を投影しています

 

家族から見てもらえなかった

家族から無視されたりすると

子供は生きていけません

 

そうすると、生きてていいのか

なんで生きているんだろう等の

漠然とした生き辛さを持ってたりします

 

本当は愛されたかった事

そして親を愛していた事

とても悲しかったという事を知る

 

また、親は親の都合で無視していたり

拒絶する様な態度を取っていたりします

 

私がいい子じゃないから

私が邪魔だったから等で

無視や拒絶されたのでない

 

それがわかると

変化していったりしますよ

 

心理セラピーでは

そのお手伝いをしています

 

 

大阪でカズ姐さんの1Dayが開催されます

面白い心理の話が聞けますよ

ぜひぜひ!

www.yourexcellence.jp

 

モニターを募集中です!

よろしくお願いします

tacapong11.hatenablog.com

 

大阪の基礎コースが始まります。

私はこのコースに行って

あきらめていた自分の人生と

向き合う事が出来ました

 

おススメのコースです!ぜひ!

www.yourexcellence.jp

 

リトリーブサイコセラピー協会の

電話カウンセリングはこちら↓ 

 

 

Twitterしています

https://twitter.com/tacapong