食べたり食べなかったり

こんにちは

大阪の心理セラピスト

おのたかです

 

もう台風が来るらしいですね

いきなり大雨になる様です

 

今、大阪は厳戒態勢なので

警察官をよくみかけます

 

無事に終わるといいな 

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今日は過食と拒食について

 私の事を書きたいと思います

 

過食してしまいます 

甘いお菓子甘い菓子パン

よく食べていました

いわゆるストレスの過食です

 

実家を出て独り暮らしを始めた頃

家族からの解放感はありましたが

家に誰もいない寂しさからと

 

仕事が不規則な出勤体制で体調管理が出来ず

業績も悪くなって経営があぶない状況でした

そのストレスを食べる事で埋めていました

 

家にはお菓子を切らす事なく買い

晩御飯を食べ終わると

甘いお菓子を食べ始める

 

ストレスが強い時は

家に買い置きしてるお菓子を

全て食べ尽くすまで食べる事が止めれず

半年で体重が10kg以上増えました

 

仕事はボーナスカットになり

営業所閉鎖になって退職しました

 

その後に派遣に転職し、節約も兼ねて

45分かけて自転車通勤する事で

なんとか10kgダイエットしました

 

拒食してしまいます

それから数年後に今度は

食べる事が段々とになっていました

 

実家の近所で新生活を始めました

前回は独りが寂しかったので

ふたりで生活する事にしました

 

初めは順調でしたがだんだんと

相手がお金を渡さなくなりました

 

本人に何度聞いても払うつもりはあると

それを一応信じて待っていました

 

すると支払いに追われてしまい

お金が足りなくなるんじゃないかと

不安な日々が続きました

 

そのお金への不安が

食べる意欲と生きる意欲を

だんだんと奪っていきました

 

食べ物はお金が減る事なので

食べると気持ち悪くなり

拒食になっていきました

 

だんだんと体重が落ちていき

ー10kg程減りました

 

すると体力も気力も無くなって

起き上がるのも辛くて

休みは寝てばかりでした

 

いろいろ限界となったので

家を出て独り暮らしとなり

拒食は落ち着いていきました 

 

原因はというと

私の場合の原因は、

過食は寂しさ拒食は不安でした

 

嫌な事があると発散出来ずに

誰にも頼れずに寂しくて

その感情を感じたくなくて

食べる事で感じなくしていました

 

食べる事に罪悪感を感じると

食べる事では解消出来ずに

自分を責めて自分を傷つける為に

食べない事をしていました

 

それって自傷行為なんです

 

ちょっと食べ過ぎただけ

ちょっと小食になっただけ

 

でも本当は自己否定で

外に発散出来ずに自分に向けてしまい

なっている事もあります

 

セラピーでは何故そうなったのかを

じっくり聞いて原因を見ていきます

 

気になる方はぜひ

 

 

 

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