愛着

決めれないけど困っていない②

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです もう1月も半分過ぎましたね 速く感じてしまう 最近は前日の夜に明日やる事を 3~4個書き出して 当日、やった事を消していくをしています あれもこれをやらないとと 思っていると脳が疲れてしまうので 実…

決めれないけど困っていない①

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 今日は成人の日なんですね 私は成人式に参加せずに 家で過ごしていました 同級生と会いたくない気持ちと 晴れ着やスーツも無いので 会場に行く勇気もありませんでした 20歳の私は仕事をしてました 今の私…

ひとりがいい、でも孤独は嫌

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 新年あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします この冬は暖かい日が多くて 過ごしやすくていいのかな かなり運動不足なので、 ここ最近家で出来る筋トレを始めました ちょっと筋肉痛を…

私だけが許してしまえばいい

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 肌寒い日や暑い日の繰り返しですね ちょっとずつ夏服の入れ替えをしています 暑いかと思って涼しい服で出かけて 寒くて後悔してしまいました 寒暖差で体調を崩す事も多いので 気を付けて下さい 今日は罪悪感に…

目の前にいるのに

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 雨が降ったり止んだり 天候が不安定な日々が続いていますね 低気圧のせいなのか 頭痛がする事もよくあります 焦らずに無理せずに 自分のペースで過ごす様にしています 今日は、あきらめる事について書きます …