回避

ひとりがいい、でも孤独は嫌

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 新年あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします この冬は暖かい日が多くて 過ごしやすくていいのかな かなり運動不足なので、 ここ最近家で出来る筋トレを始めました ちょっと筋肉痛を…

私だけが許してしまえばいい

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 肌寒い日や暑い日の繰り返しですね ちょっとずつ夏服の入れ替えをしています 暑いかと思って涼しい服で出かけて 寒くて後悔してしまいました 寒暖差で体調を崩す事も多いので 気を付けて下さい 今日は罪悪感に…

やりたい事ってなんだろう

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 暑くなりましたね 台風もやって来ていますね 暑さに体が慣れていないので 無理をすると寝込みそうです まだ暑さも続くので 気を付けて下さいね 今回はやりたい事がないについて 私は〇〇をやりたい! 私は〇…

いつもやる気が無くなる

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 梅雨の晴れ間なのか ここ数日は暑いですね バーゲンの時期になると なんとなく買い物しないとね の気分になるんですが よくよく考えるとすぐに必要でもないし 気分だけで買い物すると結局いらなかった と思っ…

みんなと私は違うんだ

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです お気に入りのパン屋さんが 倒産していたんです そのパン屋さんに子供の頃に好きだった ミルクボールというパンと 同じ味がするパンがあったんです 懐かしくて時々食べたかったのに 無くなってしまって悲しい…(…

みんなと同じは嫌なの!

こんにちは 大阪のセラピスト おのたかです。 桜が満開を迎えて そろそろ散りそうですね 新しい元号も『令和』と決まりましたね 響きも良くていい時代になりそう 『平成』もあと少しで終わりですね 初めて聞いた時は違和感あった覚えがありましたが 終わる思…

私は大丈夫です!

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです。 桜が満開になりそうです 咲いているのを見るとほっこりします 卒業式や終業式も終えて 新生活が始まる時期ですよね いろいろとチャレンジして行きたいですね 学校や会社が変わった時って 新しい人間関係が始…

消えたいって思った

こんにちは、大阪の心理セラピスト おのたかです。 先日、10年振りに美容室を変えました いつも行き慣れた美容室と いろいろ勝手が違い戸惑ってしまいました 新しい美容師さんにご希望は?と聞かれ 自分の手入れ方法やセットの時間とかを いろいろ伝えてい…

面倒くさい

こんにちは、大阪の心理セラピスト おのたかです。 2月になって寒くなりましたが、 今年は暖冬ですぐに暖かくなりそうですね~ 春になると桜餅をよく食べます。 大阪の桜餅は道明寺で、塩気があって美味しいんですね 最近、 「生きるのが面倒くさい人 回避…

私は何者なのか?

こんにちは、大阪の心理セラピスト おのたかです。 寒い日が続いていますね 寒いけど、耐えられるかな~って 油断してると体の芯が冷えてしまって(;゚Д゚) なので、毎日カイロを貼って冷えを防いでいます 突然ですが、 あなたは「私は何者なのか?」「私って…

傷つきたくない

こんにちは~ 大阪の心理セラピスト おのたかです。 年明けから仕事やプライベートでバタバタしていました。 休みから通常モードにすっかり戻っております。 昨年から今までなんとなく続けていた習慣を 見直してます。 これは必要かな? 無理して続けていな…