自分がよくわからない

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 最近喉がずっと痛くて困ってます 冬になると喉が痛くなるのが何年も続いていて 毎日龍角散のど飴が欠かせません 寝る時も喉を温めたりと 自分をいたわっております まだ寒い日が続くので お気をつけ下さい …

やろうとしても出来なかった

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 急に寒くなったみたいですね 寒気がするなー風邪かなと思ったら 冷やしていたみたいでした 湯たんぽを作って抱えていたら 寒気がなくなりました 油断大敵ですね まだ寒い日が続きますので 皆さんも気を付け…

決めれないけど困っていない②

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです もう1月も半分過ぎましたね 速く感じてしまう 最近は前日の夜に明日やる事を 3~4個書き出して 当日、やった事を消していくをしています あれもこれをやらないとと 思っていると脳が疲れてしまうので 実…

決めれないけど困っていない①

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 今日は成人の日なんですね 私は成人式に参加せずに 家で過ごしていました 同級生と会いたくない気持ちと 晴れ着やスーツも無いので 会場に行く勇気もありませんでした 20歳の私は仕事をしてました 今の私…

ひとりがいい、でも孤独は嫌

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 新年あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします この冬は暖かい日が多くて 過ごしやすくていいのかな かなり運動不足なので、 ここ最近家で出来る筋トレを始めました ちょっと筋肉痛を…

私だけが許してしまえばいい

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 肌寒い日や暑い日の繰り返しですね ちょっとずつ夏服の入れ替えをしています 暑いかと思って涼しい服で出かけて 寒くて後悔してしまいました 寒暖差で体調を崩す事も多いので 気を付けて下さい 今日は罪悪感に…

この関係っておかしくない?

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです スーパーやコンビニに 栗やさつまいも味の食べ物が並んでいますね もう、そんな季節になったんだと 食べ物で感じる事もありますよね さつまいもご飯を炊こうかと思っています きのこご飯もいいかなって計画中…

モニター様のご感想の紹介です

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 夜になると少しずつ涼しくなってきましたね 冷房で身体を冷やしてしまいそうです 温かい食べ物が欲しくなりました 秋が待ち遠しい気分です 今日は心理セラピーの感想の紹介です どこにいってもパワハラを受け…

私ってどんな人間だった?②

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 急な大雨が降った日がありましたね 止んでから帰宅して、濡れずに済みました 大きな傘を持つか、折りたたみにするか 朝から判断に迷いますね 夏ももう終わりかな 急に周りの人に冷たくされたK子さん ↓前のブ…

私ってどんな人間だった?①

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 毎日暑いですね 台風が過ぎて少し和らぎましたね 私の周りでは喉の調子が悪い人が何人かいます クーラーで喉を傷めたのかもしれません 気温がちょっとずつ変化しているので 温度・湿度に注意して下さいね 今日…

いつも同じ服を着られない

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 台風がやって来ましたね 大阪では昨年の台風の影響なのか 計画運休等で対策がされていました 数年前まで電車が動くか心配して仕事してましたが 最近では早退や自宅待機になって良い事と思います 今日はいつも…

まわりくどい事を言われる

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 中学生は陸上部でした 暑い中走っていたなと思い出します 走ってて何が楽しいの? 楽しくはないけど、ある時速くなるんです 自分の身体が無駄なく走れている感覚かな あの感覚をもう一度と思うと 身体に力が入…

私が悪いんですか?

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 先日、無線式充電器を購入しました ケーブルで充電出来るし わざわざ買わなくてもいいかと思ってました でも、使ってる人から 便利だよと聞いて興味を持ち購入 うん、便利だわ(*^^*) 仕事でミスする事って …

また嘘だった

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 夏季休暇で休みの方も 多いと思います 熱中症に気をつけて下さいね 最近は休みの日も仕事の日も あまり生活リズムを変えずに過ごす様に 気をつけています 今日はその場しのぎで嘘をつくについて 嘘を言って誤…

やりたい事ってなんだろう

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 暑くなりましたね 台風もやって来ていますね 暑さに体が慣れていないので 無理をすると寝込みそうです まだ暑さも続くので 気を付けて下さいね 今回はやりたい事がないについて 私は〇〇をやりたい! 私は〇…

なんかモヤモヤするな~

こんにちは! 大阪の心理セラピスト おのたかです 先日大阪では天神祭りがありました 花火が五千発あがるんです! 市街地の川で上がるのと 上がる高さが低めで迫力がありました 花火は綺麗で見てると嬉しくなりますね 浴衣を着て、お祭りに行く姿を見ると 今…

捨てられないんです

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 3年程使っていた 通勤カバンを買い替えました 所々に傷みが出始めていたので いそいそと購入しましたよ でも、いざ使おうと思ったら 今までのカバンに愛着があったのか 1日使ってから新しいカバンに変えまし…

言っても分かってもらえない

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 三日間連続であんぱんを食べていました やっぱり好きなんですよね 同じ小豆でもどら焼きや最中ではなく あんぱんが欲しくなります 私にとっては疲れていても 食べれる食べ物なんですよ 食べ過ぎには注意しない…

やりたい事がないんです

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 朝の公園でセミが鳴いていましたよ 昨日までは静かだったのに 夏の朝はセミの声で 起こされていた事を思い出しました まだ梅雨の真っ只中なので 湿度と冷房で寒くなったり 外は暑いで身体がもつか心配です 今…

いつもやる気が無くなる

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 梅雨の晴れ間なのか ここ数日は暑いですね バーゲンの時期になると なんとなく買い物しないとね の気分になるんですが よくよく考えるとすぐに必要でもないし 気分だけで買い物すると結局いらなかった と思っ…

目の前にいるのに

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 雨が降ったり止んだり 天候が不安定な日々が続いていますね 低気圧のせいなのか 頭痛がする事もよくあります 焦らずに無理せずに 自分のペースで過ごす様にしています 今日は、あきらめる事について書きます …

なんで言い返さないの?

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 7月になりましたね もう半年が過ぎていて速すぎます 先日、ちょっと作業でミスをして 半日分の作業工程がダメになりました ちょっと油断してしまい、翌日やり直しです 凹みましたがなんとか完成出来ました 以…

みんなと私は違うんだ

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです お気に入りのパン屋さんが 倒産していたんです そのパン屋さんに子供の頃に好きだった ミルクボールというパンと 同じ味がするパンがあったんです 懐かしくて時々食べたかったのに 無くなってしまって悲しい…(…

食べたり食べなかったり

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです もう台風が来るらしいですね いきなり大雨になる様です 今、大阪は厳戒態勢なので 警察官をよくみかけます 無事に終わるといいな 今日は過食と拒食について 私の事を書きたいと思います 過食してしまいます 甘…

失敗が怖くて怖くて

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 暑い日が続きますね~ 先日、体力つけようと思って 焼肉を食べに行きましたら すぐにお腹がいっぱいになりました 冷房で冷やしてしまったみたいで 胃腸が弱ってしまっている様です 梅雨前ですが夏バテにならな…

私は酷い扱いをされるの

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 天気によって一日の気温差があって 周りで体調を崩している方がいますね 少し熱があったりしてましたが そんな日は早く寝たりしてます 気をつけてくださいね 今日は職場の扱いに不満を持っている そんな事を書…

仕事が出来ても出来なくても

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 先日、電車の中でずっと 仕事の話をしている人がいました 内容はあんまり聞いてなかったけど 時より声が大きくて こんな言葉が聞こえてました やりがい 仕方ない あきらめてる でも納得出来ない いろいろ悩ん…

何にも迷惑かけない為には

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです 大雨が降りましたね 傘をさして歩いていたら 車が水たまりを勢いよく通って 水しぶきがかかってきました びしょ濡れではないけど ちょっと泣きそうでした( ノД`) 今日は迷惑をかけたくない事 について書こうと…

あきらめていたらいいと思ってた

こんにちわ 大阪の心理セラピスト おのたかです 暑い日々が続いていますね 紫陽花が咲いてきていますね 最近は青色や赤色より白色を よく見かけます 品種もいろいろあって 見ている方も楽しめますし 雨の季節を感じています 今日はあきらめる事について 書こ…

感情は感じた方がいいよ

こんにちは 大阪の心理セラピスト おのたかです もうすぐ梅雨になるそうです 湿気が多くて苦手な季節… 雨が降ると靴が濡れたり 服やカバンが濡れたりと いいイメージが持てていません 今年はあんまり雨が降らない様ですが そんな日は家の中に居たいなと思っ…